ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - 1x1 skok pressingowy + tworzenie przestrzeni
Dodaj k priljubljenim
Trener rozpoczyna ćwiczenie podaniem do zawodnika ustawionego przodem do kierunku gry.
Zawodnicy broniący ustawieni za linią połowy organizacji, po podaniu jeden z nich doskakuje do zawodnika z piłką i następuje gra 1x1.
Drugi zawodnik atakujący musi stworzyć linię podania i szukać wolnych przestrzeni.
Po podaniu za linie wyznaczającą połowę, następuje gra 2x2.
Zawodnicy broniący po odbiorze, mogą finalizować na jedną z dwóch bramek.
Modyfikacja:
- zatrzymanie na linii (zamiast bramek)
Coaching:
- tworzenie realnej linii podania
- szukanie wolnych przestrzeni
Zawodnicy broniący ustawieni za linią połowy organizacji, po podaniu jeden z nich doskakuje do zawodnika z piłką i następuje gra 1x1.
Drugi zawodnik atakujący musi stworzyć linię podania i szukać wolnych przestrzeni.
Po podaniu za linie wyznaczającą połowę, następuje gra 2x2.
Zawodnicy broniący po odbiorze, mogą finalizować na jedną z dwóch bramek.
Modyfikacja:
- zatrzymanie na linii (zamiast bramek)
Coaching:
- tworzenie realnej linii podania
- szukanie wolnych przestrzeni
Parametri vaje
| Športna disciplina: | Nogomet |
| Starostna kategorija: | Vse |
| Del: | Warm-up part Main part |
| Vrsta: | Group |
| Čas vaje: | 20 minuta |
| Število ponovitev: | 1 -krat |
| Premor: | 0 sekunda |
| Intenz.: | 0 - 100 % |
| Zavihki: | Visok pritisk 1x1 Transition phases |
| Oprema: | ND |
Partner —— Oglaševanje ——
