Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Ćwiczenie profilowe z finalizacją po dośrodkowaniu
Добавить в избранные
Organizacja: Gramy zamiennie na dwie strony.
Zawodnicy podzieleni na pozycję 2/3/6/7/8/9/10/11.
Przebieg:
Faza 1: Trener zagrywa piłkę do 2 lub 3 , następnie wymiana podań jak na rys. w bocznym sektorze pomiędzy 2/7/10 lub 3/10/11.
Faza 2: Zagranie do 6 , zmiana strony gry do 7 lub 11.
Faza 3: 9 i 10 lub 8 zmiana krzyżowa i finalizacja po dośrodkowaniu od 7 lub 11
Przejścia 2-8-7 / 3-10-11
Progresja: Dodajemy obrońcę w polu karnym
Punkty Coachingowe:
- Pozycja otwarta
- Przeniesienie ciężaru gry
- Ruch od i do piłki
- Rotacja zawodników
- Przyjęcie kierunkowe
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U14 |
Этап: | |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 20 минут |
Количество повторов: | 1 раза |
Перерыв: | 0 секунд |
Интенс.: | 0 - 100 % |
Теги: | Нет данных |
Инвентарь: | Нет данных |