Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.

Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - Małe gry 1x1 z dodatkowym zadaniem technicznym: CLUB BRUGGE 2
Добавить в избранные

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnik A prowadzi piłkę do stożka i zostawia ją przy stożku. Obiega ustawiony pachołek na środku i dostaje podanie od zawodników B. Zawodnik A oddaje strzał na bramkę. Po oddanym uderzeniu przez zawodnika A, zawodnik B biegnie po piłkę przy stożku. A i B zaczynają pojedynek 1x1. Równolegle i analogicznie do schematu pracują zawodnicy C i D. Po zakończonych akcjach zmiana miejsc według wskazówek zegara: A → B, B → C, C → D, D → A. 

Modyfikacje:

- strzał głową

- strzał prostym podbiciem

- strzał wewnętrzną częścią stopy

Параметры упражнения
Дисциплина спорта: футбол
Возрастная категория: Все
Этап: Основная часть
Вид: Индивидуальная
Время упражнений: 10 минут
Количество повторов: 1 раза
Перерыв: 0 секунд
Интенс.: 0 - 100 %
Теги: Игра 1х1
Инвентарь: Ворота Мяч Фишка Pachołek
Партнер —— Реклама ——
baner