Multimedia
Лицензия ProTrainUp - Бесплатно для образовательного и некоммерческого использования.
Другие упражнения, созданные этим пользователем
Упражнение - 1x1 w 4 grupach
Добавить в избранные
Zawodnicy ustawieni są w 4 grupach. 2 grupy ustawiają się z piłkami. W tym samym momencie startuje dwóch zawodników z piłkami i dwóch zawodników bez piłek ( po 1 z każdej drużyny). Celem ćwiczenia jest wygranie pojedynku 1 x 1 i zdobycie punktu poprzez przeprowadzenie piłki przez bramkę lub strzał do bramki.
Cele coachingowe:
- Przyśpieszenie po zwodzie
- Odpowiednie ustawienie w obronie
- Obserwowanie przestrzeni
Параметры упражнения
Дисциплина спорта: | футбол |
Возрастная категория: | U13 U14 |
Этап: | Основная часть |
Вид: | Группа |
Время упражнений: | 7 минут |
Количество повторов: | 2 раза |
Перерыв: | 1 секунда |
Интенс.: | 40 - 80 % |
Теги: | Индивидуальные действия Игра 1х1 Дриблинг |
Инвентарь: | Ворота Мяч Манишка |