Zawodnicy ustawieni w kole wykonują dynamicznie (nisko) skip A. Trener w środku z piłką. Rzuca kolejno do każdego zawodnika dając hasło "główka" lub "złap". Zadaniem zawodnika jest uderzyć piłkę głową lub złapanie piłki i odrzucenie jej do trenera. Jeżeli zawodnik się pomyli, nie trafi w piłkę lub piłki nie złapie ma za zadanie obiec (według wskazówek zegara) całe koło i wrócić na swoje miejsce.

Modyfikacja: zawodnicy wykonują zadanie odwrotne niż to, które podał trener, czyli na hasło "główka" łapią piłkę a na hasło "złap" uderzają piłkę głową.