Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2vs2 z przejściem do ponownej gry 2vs2
Bramkarz otwiera grę do jednego z dwóch zawodników ustawionych w bocznych sektorach boiska. W momencie podania do obrony wybiega dwóch zawodników niebieskich i następuje gra 2vs2. W momencie oddania strzału na bramkę przez żółtych, dwójka niebieskich zawodników rusza natychmiast z piłką i stara się jak najszybciej zakończyć akcję uderzeniem na bramkę żółtych.
Punkty coachingowe:
- próba natychmiastowego odbioru piłki
- krycie 1 x 1 w obronie
- wzajemna asekuracja oraz kontrola przestrzeni za plecami,
- spychanie przeciwnika do linii bocznej
- komunikacja między obrońcami
Modyfikacje:
- gra 2vs2 z przejściem do 3vs2,
- gra 3vs3 z przejściem do ponownej gry 3vs3,
- gra 3vs3 z przejściem do 4vs3.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |