ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2vs2 z przejściem do ponownej gry 2vs2
Add to favorites

Bramkarz otwiera grę do jednego z dwóch zawodników ustawionych w bocznych sektorach boiska. W momencie podania do obrony wybiega dwóch zawodników niebieskich i następuje gra 2vs2. W momencie oddania strzału na bramkę przez żółtych, dwójka niebieskich zawodników rusza natychmiast z piłką i stara się jak najszybciej zakończyć akcję uderzeniem na bramkę żółtych.


Punkty coachingowe:

- próba natychmiastowego odbioru piłki

- krycie 1 x 1 w obronie

- wzajemna asekuracja oraz kontrola przestrzeni za plecami,

- spychanie przeciwnika do linii bocznej

- komunikacja między obrońcami

 

Modyfikacje:

- gra 2vs2 z przejściem do 3vs2,

- gra 3vs3 z przejściem do ponownej gry 3vs3,

- gra 3vs3 z przejściem do 4vs3. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner