Zawodnicy dobrani w pary. Ustawieni jak na grafice. Jedna para jest bramkarzem i obrońcą, inna goniącymi (zmieniają się co parę) . Atakujący rozpoczynają grę 2x1 wymieniając podania.W tym momencie startuje goniący, który wykonuje ćwiczenie na drabince koordynacyjnej i po tym jak najszybciej dołącza do obrońcy. Atakujący Muszą wymienić min, 5 podań w ruchu przed oddaniem strzału, ze strefy strzału. Po odbiorze obrońcy mają 7 sek na skończenie akcji na 2 małe bramki po drugiej stronie boiska. - dokładność i precyzja podania, -przyjęcie kierunkowe - ruch od i do piłki - otwarta pozycja ciała, zamykanie linii podania