ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka ogólnorozwojowa ze zmianą sektora
Add to favorites
Pole jest podzielone na 4 sektory.
Zwodnicy podzieleni na 3 zespoły (6,5,5)
Zadaniem zawodnika z piłką jest podanie do partnera i zmiana sektora. W jednym momencie w jednym sektorze nie może być więcej niż 2 i musi być co najmniej 1 zawodnik z jednej drużyny.
Różne formy podań:
- zaczynamy od podania piłki górą
- podanie piłki górą i odegranie do kolejnego partnera wewnętrzną częścią stopy
- podanie piłki ręką i odegranie do kolejnego partnera prostym podbiciem
- podanie piłki ziemią
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U17 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 20 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 0 - 65 % |
| Tags: | Perception Passes and ball receptions |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
