Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Sytuacja meczowa - zdobywanie wolnych przestrzeni i gra 1x1 w obronie.
Add to favorites
Po podaniu od trenera następuje gra 2x2. Celem atakujących jest wprowadzenie piłki do strefy strzału (pole karne) i uderzenie na bramkę. Zadaniem broniących jest odbiór piłki po przez wysoki pressing i strzał do jednej z dwóch małych bramek. W przypadku przejęcie gry przez bramkarza gra jest kontynuowana w formie 3x2 na dwie małe bramki.
Punkty coachingowe:
- przyjęcie odpowiedniej pozycji podczas podania od trenera
- przyjęcie na dalszą nogę
- wprowadzenie piłki w wolną przestrzeń po przyjęciu
- zwody, drybling, balans ciała podczas gry 2x2
- wysoki pressing w fazie bronienia
- reakcja po stracie piłki (chęć odzyskania piłki)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 80 - 100 % |
Tags: | Technics Individual activities Group activities Purpose games High Press 1x1 2x2 Passes and ball receptions Shots on goal Driving a ball Ball control Tempo Transition phases |
Equipment: | Goal Mini Goal Ball Bib Marking cone |