-  Pozycja startowa na linii bramkowej,

 -  Wyjście do przodu (zmniejszenie kąta) względem rzucającego,

-  Zajęcie pozycji do interwencji, bramkarz swoim ustawieniem ma za zadanie ustawić się na rękę z piłką (nie na ciało zawodnika rzucającego) lub zakryć swoim ustawieniem jedną cześć bramki i zasugerować oddanie rzutu w puste miejsce.

  - Interwencja (zwracamy uwagę na odpowiednie tempo wykonania interwencji)

 W powyższym ćwiczeniu zawodnicy oddają rzut w dowolną część bramki. Bramkarz ma za zadanie szybko skrócić kąt względem zawodnika rzucającego, zająć pozycje do interwencji, obserwować ruchu ręki z piłką i wykonać interwencje. Po każdej interwencji wraca na pozycję startową (linia bramkowa). Zwracamy uwagę na przerwy pomiędzy oddawanymi rzutami, aby bramkarz miał czas na zajęcie pozycji startowej i wyjście, zajęcie pozycji do interwencji.