Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - mini turniej 1x1
Add to favorites
Zasady:
gra 1x1 w wyznaczonym boisku. 1pkt. strzał na bramkę/przeprowadzenie piłki przez bramkę (w zależności od tematu treningu)
Przebieg:
gra 1x1 przez 2 minuty.
Zawodnik który wygra pojedynek 1x1 przechodzi do boiska wyżej (wyższy level),
Zawodnik który przegra pojedynek 1x1 przechodzi na boisko niżej (niższy level).
Remis pojedynek "papier-kamień-nożyce", "większa liczba żonglerek", strzał drugą nogą do bramki z określonego dystansu.
Wyłonienie zwycięzcy:
Boiska np. "Reprezentacja", "Liga Mistrzów", "Liga Europy" zawodnik najwyżej (odnoszący zwycięstwa) wygrywa zabawę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 90 % |
Tags: | 1x1 Dribble Shots on goal Driving a ball |
Equipment: | ND |