Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra: 1×1 na dwa kolory
Add to favorites
Zawodnik broniący (po lewej) wskazuje kolor bramki, na który atakuje zawodnik z piłką. W momencie wypowiedzenia koloru rozpoczyna się gra 1×1 z zawodnikiem za plecami. Zadaniem atakującego jest wbiec w strefę strzału i zdobyć gola na wskazaną przez obrońcę bramkę. Obrońca w momencie przechwytu piłki (faza przejściowa) atakuje na drugą bramkę. Po zakończeniu akcji zawodnicy zmieniają się rolami, a po określonym czasie grupy zamieniają się stronami (tak, by każdy z zawodników atakował zarówno z lewej jak i prawej strony.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | 1x1 |
Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone |