ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Współpraca w układzie 2x0 45-45
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku.
Zawodnik z piłką wykonuje
- penetracje do linii końcowej
- penetracje do środka
Zawodnik bez piłki zamyka pozycje w rogu boiska, wykonując krok biegowy i ostatnie dwa kroki slide, z rękoma przygotowanymi do rzutu.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Basketball |
| Age category: | U12 U13 U14 U15 |
| Part: | Warm-up part Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 60 - 80 % |
| Tags: | podania miniecia Tactics Attacking |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
