Ustawienie zawodników jak na ilustracji pomocniczej. Pierwsi zawodnicy z rzędów prowadzą piłki za linię środkową i oddają strzał na bramkę. Następnie trener podaje piłkę do jednego z zawodników i rozpoczyna się gra 1x1. Atakujący musi minąć przeciwnika i strzelić na drugą bramkę (przeciwną do tej, na którą strzelał na początku). Broniący po odebraniu piłki strzela na przeciwległą bramkę. Po akcji zabieramy piłki i wracają do swoich rzędów. Na sygnał trenera rusza kolejna para.

*Ćwiczenie możemy również wykonać bez bramkarzy na małe bramki