Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Ustawienie w obronie ćwiczone w parach
Add to favorites
Zawodnicy dobrani w pary. Jeden prowadzi piłkę na wyznaczonym odcinku określoną nogą, a drugi gracz cofa się, będąc odpowiednio ustawionym. Zwracamy uwagę na ustawienie się gracza w obronie względem piłki, wysunięta ręka do przodu, nisko na nogach.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 6 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 40 - 100 % |
Tags: | Individual activities Defense |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |