- Gra 4x4 toczy się w środku wyznaczonego pola 15x15 m. Plus dodatkowo 4 zewnętrznych zawodników pomaga utrzymującym się przy piłce. Po określonej liczbie podań, w momencie, gdy jeden z środkowych zawodników jest przy piłce, trener daje sygnał zmiany. Zawodnicy, którzy odbierali piłkę wychodzą na zewnątrz, natomiast zewnętrzni mają za zadanie jak najszybciej zająć miejsce w środku i tak się zorganizować, żeby jak najszybciej odebrać piłkę.

- Po odbiorze piłki, jest płynne, naturalne przejście i ta drużyna staje się drużyną w ofensywie.