Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3 + 1N x 3 ze zmianą miejsca
Add to favorites
- Ćwiczenie podzielone na dwa kwadraty 10x10 m każdy. Gra się toczy w jednym z nich do momentu opuszczenia piłki poza kwadrat. Po tym następuje szybkie przejście/reakcja do drugiego kwadratu do którego trener wrowadza piłkę. Zawodnik neutralny est zmieniany co jakiś czas.
- Zwracanie uwagi, żeby drużyna, która utrzymywała się przy piłce przed jej wypadnięciem, jak najszybciej się zoranizowała i przebiegła w drugi kwadrat po piłkę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities Purpose games 3x3 |
Equipment: | Ball Marking cone |