Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa "Prowadź i strzelaj"
Ustawienie:
wg. grafiki zawodnicy ustawieni wewnątrz Pola zabawy.
4 Bramki, 4 tyczki w różnych kolorach.
Cel/Przebieg zabawy:
Zawodnik ma zadanie przeprowadzić piłkę przez bramkę ustawioną z tyczek (po zewn. lub wewn. stronie ustala Trener).
Po przeprowadzeniu piłki ma za zadanie oddać strzał na bramkę tego koloru której ominął bramkę z tyczek (np. prowadzenie Br Żółte tyczki- strzał Żółta bramka)
Po oddanym strzale zawodnik zmienia kolor tyczek oraz bramek kontynuując ćwiczenie na pozostałe bramki.
Warianty:
1) dodanie biernego obrońcy. Zawodnik który stracił piłkę staję się obrońcą.
Punktacja:
1) 1pkt.- po przeprowadzeniu piłki i strzale do odpowiedniej bramki. Liczymy bramki tego samego koloru. to zdobędzie więcej punktów w określonym czasie wygrywa zabawę
2) -1pkt - za stratę piłki (odbiór przez obrońcę) odejmujemy punkty, a zawodnik bierze udział w grze staje się obrońcą
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U6 U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up part Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Fun Dribble Shots on goal Driving a ball Defending the ball |
Equipment: | Mini Goal Bib Pole Free kick dummy |