ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Faza przejścia z ataku do obrony i odwrotnie A-O = O-A
Add to favorites

Organizacja gry:

Pole gry od „szesnastki” do „szesnastki”. Dwie drużyny po dziewięciu zawodników z bramkarzami. W środku wyznaczona „strefa walki” o szerokości 25m.

Przebieg gry:

Gra dowolna na dwie bramki. Atakujący rozpoczynają od bramki i aby minąć „strefę walki” muszą w niej wymienić obowiązkowo sześć podań.

Broniący starają się odebrać piłkę w „strefie walki” i szybko przejść do ataku.

Podania w środkowym sektorze ułatwiają obrońcom zadanie odbioru piłki. Po przechwycie drużyna ma 6-8 sekund na zakończenie akcji strzałem. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U9
Part: Main part Cool-down part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 30 - 90 %
Tags: faza przejscia A-O Attacking Defense
Equipment: bramki oznaczniki stożki piłki
Partner —— Advertisement ——
baner