ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4+4 ze skokiem pressingowym
Add to favorites
Gra 4x4 z 4 zawodnikami neutralnymi ustawionymi na zewnątrz pola gry. Na sygnał trenera czterech zawodników zewnętrznych wbiega do środka próbując odebrać piłkę zespołowi utrzymującemu się przy piłce. Czterech zawodników wewnątrz pola gry wybieg na zewnątrz i pełni rolę neutralnych
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 35 - 100 % |
| Tags: | Team activities Group activities Attacking 4x4 |
| Equipment: | sto Ball Bib |
Partner —— Advertisement ——
