Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - gra 3x4-8x4 z akcent przejścia bronienia do atakowania
Add to favorites
Przebieg gry
Gra 3 × 4 do 8 × 4 z akcentem przejścia z bronienia do atakowania
Zawodnicy w fazie bronienia (czerwoni) maja za zadanie odbiór piłki, zakładając zorganizowany atak na przeciwnika z piłka. Po odbiorze przechodzą szybko do działań w atakowaniu, wykonując podanie do ustawionych w większym polu gry partnerów, i przechodzą do gry na utrzymanie 8 × 4. W przypadku straty cała ósemka stara się odebrać piłkę przeciwnikowi i uniemożliwić mu oddanie strzału do jednej z czterech małych bramek, ustawionych na bokach pola gry.
Zadaniem zespołu w fazie atakowania (biali) jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce. Po stracie piłki zawodnicy natychmiast przechodzą do zorganizowanych działań w defensywie, próbując nie dopuścić do podania przeciwników do partnerów ustawionych w większym polu gry. Jeżeli do takiego podania dojdzie, przechadza do gry 4 × 8 i wsposób zorganizowany
starają się odebrać piłkę, po czym atakują jedna z czterech bramek ustawionych na bokach pola gry.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities Attacking Passes and ball receptions Speed Posiadanie piłki Offensive transitions |
Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone Pole |