Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - gra 1x0 z akcentem na dynamiczne prowadzenie piłki
Add to favorites
Opis:
Zawodnicy podają do siebie piłki. W dowolnym momencie wyznaczona osoba (różne komendy trenera ) przyjmuje piłkę i stara się przeprowadzić ją między pachołkami i oddać strzał.
Partner robi to samo przez drugą bramkę.
Modyfikacja:
- jeden z zawodników staję się obrońcą i gra 1x1 po odbiorze przechodzi w akcent przejścia obrony do atakowania.
- po podaniu do siebie ( rożne komendy trenera ) zawodnicy biegną przez swoje wyznaczone małe bramki i jak najszybciej oddają strzał piłką ustawioną zaraz za małymi bramkami z ustawionych pachołków.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Passes and ball receptions Driving a ball Offensive transitions |
Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone |