Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - CZTERY RZEDY WYSCIIGI Z FINALIZACJĄ
Add to favorites
Wyścigi w 4 rzędach, Ustawienie po cztery drużyny ( w zależności od ilości zawodników). Na znak trenera pierwsze osoby w zespołach prowadzą piłkę prawą nogą, omijają pachołek i wracając przekazują piłkę kolejnej osobie w swoim rzędzie.
Warianty:
Po ominięciu stożka prowadzanie do wybranego koloru bramki - 6 bramek trzy kolory
Możliwość wprowadzenia rywalizacji.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 2 minutes |
Number of repeats: | 4 times |
Break time: | 30 seconds |
Intens.: | 60 - 80 % |
Tags: | Fun Driving a ball Speed Feeling the ball |
Equipment: | Mini Goal Ball Marking cone Конус |