ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Bramkarz - podania rękami
Add to favorites

Czterech bramkarzy ustawionych jak na rysunku. Jedna para wymienia ze sobą podania rękami. Jeden podaje piłkę dołem, drugi górą.
Jeden z bramkarzy drugiej pary trzyma piłkę w jednej ręce. Partner dorzuca mu swoją piłkę. Jeśli piłka skierowana jest na jego „wolną” rękę jego zadaniem jest odrzucić piłkę którą otrzymał od partnera. Jeśli otrzymał podanie na „zajętą” rękę odrzuca wtedy piłkę, którą trzymał w ręce a chwyta jedną ręką tę, którą podał mu partner.
Odmiany:
- Różne formy podań

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Part: Main part
Type: Individual
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 10 - 70 %
Tags: Feeling the ball
Equipment: Ball
Partner —— Advertisement ——
baner