ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Bramkarz - odwórcony placami - interwencja
Add to favorites
Bramkarz A stoi odwrócony plecami do bramkarza B i trzyma lewą ręką słupek bramki. Na jego sygnał odwraca się energicznie i reaguje na strzał. Po interwencji wraca do pozycji wyjściowej. Po nim ćwiczy bramkarz C. Również on stoi odwrócony plecami do bramkarza D. W tej pozycji wykonuje analogiczne czynności jak poprzednicy.
Odmiany:
- Rożne formy strzałów
- Różne pozycje wyjściowe ćwiczącego
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 20 - 70 % |
| Tags: | Speed Feeling the ball |
| Equipment: | Ball |
Partner —— Advertisement ——
