Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Piłkarskie dwa ognie
Add to favorites
Podział na 3 grupy 3-osobowe. Każda grupa jest w swojej strefie. W środkowej strefie jest grupa, której celem jest przejęcie piłki podawanej przez pozostałe grupy. W momencie przechwytu zajmuje miejsce grupy, która straciła lub żle zagrała piłkę. Jeśli obie grupy wymienią 10 podań środkowa grupa robi 10 pompek.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Cognitive part |
Type: | Individual Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 4 times |
Break time: | 30 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Tactics Group activities Purpose games Defense Passes and ball receptions |
Equipment: | Bib |