ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1v1/2v2
Add to favorites
1. Dzieci grają 1x1. Po oddaniu strzału, atakuje drugi zawodnik.
Czas gry 30 sekund Czas odpoczynku 30 sekund. Rywalizacja – Po 4 seriach zmiana rywali.
W przerwie pomiędzy grami żonglerka zadaniowa + ćwiczenia rozciągające. Czas 3 minuty
Modyfikacje:
-Obrońca po odbiorze atakuje na dwie bramki przeciwnika
2. Gra 2x2. Dwójka, która atakuje po uderzeniu lub stracie piłki broni.
Czas gry 1 minuta
Czas odpoczynku 1 minuta
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U12 |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 80 - 95 % |
| Tags: | 1x1 |
| Equipment: | Mini Goal Ball Bib |
Partner —— Advertisement ——
